1
你的位置:首页 > 女性生活 > 美容护肤 > > 多饮水可使肌肤光洁

多饮水可使肌肤光洁

来源: 健康小常识网 | 编辑:辰月|查看:

皮肤的水分,主要来自体内,体内的水分主要靠饮入。只有体内充足的水分才能保护皮肤光滑而富有弹性。一些国家近年来兴起“饮水美容法”,由于价廉省时,颇受人们欢迎。

在考虑到增强皮肤角质层保持水分功能时,还可以考虑同外界“直接’给表皮细胞增加水分,让水进入表皮细胞内外,以增加其弹性。其做法一是面部蒸气美容,即利用水蒸气的热力作用,软化毛孔内的堵塞物,扩张毛孔和毛细血管,使水分子透过毛孔,毛囊壁渗透到表皮细胞,从而达到补充水分及促进血液循环、减轻起皱的目的。在家庭可用电热杯烧水,待水蒸气上冲时即可蒸面。若用市售的蒸气美容机.效果更为理想。每天熏蒸时间是:干性皮肤3分钟,中性皮肤5分钟,油性皮肤7-10分钟。另一种方法是用瓜果汁涂脸。瓜果汁所含糟、维生素及矿物质等成分可能通过渗透压的作用将水分带到表皮细胞内,由此使细胞含水量增加,使皮肤更具弹性。凡带酸性的瓜果汁均可应用,但每次都应用鲜品.且一次不可涂得太多.仅轻轻一层便可,每日早晚各1次,用前须先洗净皮肤,用后可不必洗去。

皮肤要保持有足够的水分还需要平时的静心保养。比如洗脸,因是生活小事.往往不被重视。其实每天洗脸是调节皮肤含水量的一种护肤措施。因为恰当的洗脸能洗去皮肤表面的污尘面垢,使表皮保持一定温度。但是洗脸用水温度不可太高,因为水温过高易使皮肤干燥脱皮。常用温水(30-25度)洗脸,最能软化角质层,使皮肤保持清新润滑。其次为了保持皮肤,不要洗澡过多。因为皮肤表面有天然含油脂的保护层,洗澡过多,特别是水温太高,使用碱性香皂等,会使皮肤表面的油脂丧失而变得过于干燥。因此,即使是夏天,每天沐浴一次也足够了。如果皮肤本来就是干燥的人更须注意。另外,女性因为使用化妆品,在晚上入睡前常需使用卸妆品清除化较,并用洁脸剂等清洁面部。但洁脸剂不仅会洗去面部皮肤分泌的油脂,也会洗去天然的保湿因子,因此须正确使用。若洗脸后肌肤绷紧感觉持续长久,表示过多的皮脂被洗掉;如果洗脸后完全没有绷紧的感觉,则表示洁脸剂的洗净力不够,脸上仍留有污垢。正常情况应该是有轻微的绷紧感,且持续2-3分钟为宜,否则需考虑调换另一种洁脸剂。

转载请注明出处:健康小常识_www.cl-cw.com.cn

    健康知识-营养饮食-中医养生-心理健康-爱家健康网_www.cl-cw.com.cn

    与此篇健康小常识有关的文章还有:

    健康小常识

    女性健康